基本的なウォークは前向き。
しかし動作によっては後向きと横向きで徐々に身体を温めていくウォーキングです。

アクアミット、アクアチューブ、パワーレッグを使用して、
大きな筋肉と身体の主要な関節を動かします。

運動による筋肉の緊張を徐々に緩和します。

パワーレッグ
(株)デサントとの共同開発によって生まれた足に装着する水中抵抗具。下肢の筋力アップやバランス機能の改善を図ることが可能です。

アクアミット
水の抵抗をとらえます、上肢の筋力アップに役立つ手に装着するグローブです。

アクアチューブ
肩関節や股関節の可動域を広げ、肩こりの軽減に効果的です。

マニュアル・DVD
水中ボディウォークを分りやすく解説します！